今日は夜、スポーツクラブへ行きましたわ～
そして８時開始のスタジオプログラム、「ズンバ」に久しぶりに参加してみました、でもちょっと怖いなあ～
スタジオに入ってみると皆さんマスクしていたので、私も感染防止のためにマスク着用しての参加。
参加者は総勢１０名程度だった。皆さん、マスクしているので顔の表情が見えず・・・・。
それでもずっと４ｹ月もこのスタジオで体を動かしていないので結構な疲労感あり・・・・。
マスクの着用で呼吸もありってしまう・・・。たびたび水分補給しながらなんとか４５分を動き回りました。
シャワー浴びるともう午後１０時となっていました。
帰宅後、ビール
で今日の疲労を取りましたわ～