3月3日も過ぎたので
リビング他のプチ雛飾りを
5月のお節句用に換えました
去年作った柏餅↓
先日、レジで並んでいるとき
前の人が買った多肉から
1粒いただきました↑育つといいな
シャドーボックスも春に↓
優しい音色の明珍風鈴も
外に出しました。
りりりロリン・・
実家のお雛様は、
これから飾らなくちゃ
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今日は午後から、保育園お迎え
音楽教室付き添いのファミサポだったので
４,６８２歩
夜は、夫が役員会だったので
借りてきたＤＶＤ
『セーラー服と機関銃』1観ました。
堤真一
これからちょっと歩いてこようっと
朝ごはんの支度しながら、
昆布とかつお節で取った出汁をタッパーに分けて冷凍
2番出汁も↓とって、これはスープに。。
沢山炊いた玄米ご飯も１２０グラムづつラップして冷蔵↓
冷凍↓
ココア、クルミ、ココナツオイル入りパンも焼いて
小分けにして冷凍↓
さあて、朝食です
きゅうりとワカメの酢の物は
少しのポン酢にレモン汁と酢を
たっぷり加えて減塩に・・
真ホッケの開きは夫と半分づつ、
青梗菜とブラウンマッシュルームを
オリーブオイルで炒めて↗
野菜スープ
昨日作ったおから（昆布とかつお出汁、
人参、切り干し大根、枝豆、ゴマ、葱、桜エビ入り）、
削りたて鰹節掛けたホウレンソウ
手作り柚子マーマレードを
脂肪０のヨーグルトにかけて。
〆はブラックコーヒーで
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3月6日（日）
ＴＶで柿沢 安耶さんのレシピ見て
作ってみました
ごぼうのガレット
ナッツがなかったので
ごぼうと相性ＧＯＯＤな
純ココアを振ってみました
著書『カラフル ベジフル 野菜ごはん』
買っちゃった
