ホーメゲレンデの瑞穂のアイテム紹介ですポコジャンorワイドボックス
ポコジャンorワイドボックス
ポコジャン
4mテーブルトップ
レール（５ｍくらい）
コカコーラ缶（左右正面から入る事が可能で、バターインや当て込みなど自由な発想が必要です）
奥：10ｍアップ系キッカー（カチ上げ台、Ｇに必死で耐える感じです）手前：12ｍキッカー（リップとランディングが同じ高さなので、難しいです）→２ＷＡＹです
スパイン（結構きれい）
10ｍキッカー（手前の２ＷＡＹキッカーのスピードをしっかりと落とさないと飛びすぎます）
カーブレールor4mキッカー
小キッカーorロングハイボックス（10ｍくらい）
アップ系スパイン+ハイボール（これも想像力と柔軟な発想が必要です）
日曜日は高校の同じクラスだった徳本一善（日清食品）が全国都道府県駅伝のアンカーを走るので
応援に行きました
ゴールの平和公園は人でゴッチャがえしてました
走る姿が人に感動を与えるというのは
陸上を辞めて観客となって初めてわかりました
徳本選手は「年齢的にキツい」と
しきりに言ってましたがよくやったと思います。
ほんとリッパです
知り合いで全国的に活躍する選手が年々減っていく中で
競技を続けている姿には尊敬します。
諦めない事が大事なんですね
感動をありがと〜 
（追伸：徳本選手へ、勝手に写真掲載してゴメン！要望があれば削除・目隠し等します＆ギャランティーは払えません
）
