安易

先日から、皆さんあるある大辞典を見て納豆ダイエットと言われていたが、この放送捏造だったそうだ。だけど、りんごダイエットもそうだけど、この納豆ダイエットも納豆を食べれば痩せるなんて有り得ないやっぱりほんとに痩せたいならきちんと食生活を見直し改善し運動もあわせて行わないと。日常生活に問題があるから太ったりすんだし。

安易にやせる話はない

最近良く炭水化物ダイエットって行ってる方が多いが、炭水化物を取らなかったら痩せるけど、痩せてから炭水化物を取ったら即リバウンドします。だから普通の方が行うのは無理。

ダイエットを行いたいなら、先ず自分に出来ることを一つだけ決め無理なく行うこと。そして、月に１・２キロ減を目標にかな。

先ずは食生活・運動等を書いて見ること。どこかに問題があります。

ポカポカの大寒

暦の上では、今日が大寒。だがここ数日といい今朝といいとても過ごしやすい気温。布団から顔を出して寝れるくらい日中も、常連さんは今日は暖かいですねと交わす言葉が多かった。（１１度くらい）まっ温暖化なんて言われてるが、そんな事はないな積もり積もった寒さ・雪はその内やって来るに違いない　　　今日は沢山の車がスノボーやスキー板を積んで通るのを見かけたが、大丈夫なんだろうか？

今日、テレビをつけていたら１２時から日頃ならサスペンスなんてやってるとこに「火垂るの墓」なんてやっていた。消さば良かったもののつけていた為に・・・ティッシュ片手に涙ボロボロこうなるのが分かっていたのに・・・。嫌な余韻となってしまった。全く、弱いわ。