手羽元のミネストローネ

コラーゲンたっぷりのミネストローネ
圧力鍋で作ったので玉ねぎもトマトも溶けてます

実家で漬けた白菜を出すと、
おかずか減りません
白菜のお漬物 〉おかず (;_;)

ブルーベリーのスムージー

ブルーベリーは見つけたら買います
バナナ、いちご、りんご、ほうれん草とブルーベリーのスムージー

ビビンバ風ランチ

焼き飯作り初めて、ビビンバが食べたいと言われても手遅れです
韓国味噌とたまごでビビンバ風？

今日のスムージー

今日のスムージー
バナナ、りんご半分、イチゴ、トマトのスムージー

昨日の晩御飯 エビフライ

高島屋のお惣菜コーナーでアボカドのサラダを見て
アボカドサラダを作りました
アボカドが完熟していたので
ブロッコリー、ニンジンのドレッシングに使いました
色止めにレモンをたっぷり、イタリアンドレッシングです

豚ヒレ肉は味噌煮
いっしょに煮込んだ白菜は更に煮詰めてソース代わり

エビフライはただのエビフライです

ブロッコリーのスムージー

外出から帰ってきたら、スムージーを作った残骸が・・・
息子が自分で作ったそうです

いちごは息子が作ってしまい、ブロッコリー、バナナ、ニンジン、R-1ヨーグルトのスムージー

ニンジンのスムージー

車検が終わり、また歩いて引き取りに行ってきました
寒い～ (。>д<)

ニンジン、バナナ、いちご、R-1ヨーグルト
大麦若葉の青汁も入れてみました

牛肉と西洋わさび

良いお肉なのでシンプルに焼いて、西洋わさびで
じゅわっと肉の旨味にさわやかな辛味の西洋わさびとかいわれの辛味でさっばり美味しくなりました
白菜だけ炊いたんと

ブルーベリーのスムージー

寒いです
車の車検を受ける為、納車後
代車もお金かかるそうなので歩いて帰ってきました
雪降ってきました

ブルーベリー、バナナ、いちご、小松菜のスムージー

野菜たっぷりチャンポン

スムージーで使ったブロッコリーの茎はチャンポンに入れてみました

キャベツ、ねぎ、しいたけ、玉ねぎ、ブロッコリーの茎、豚肉のチャンポン麺