ある日の朝兼昼食

健康診断で貧血と出てから、日々の食事でなるべく鉄分を摂ろうと鉄分の多い素材を気にしはじめました。

ミロ　卵マヨトースト　枝豆　納豆　トマトスープ

　トマトスープ以外には全てに鉄分が。野菜はちょっと不足しているけどね。納豆も頑張って食べようと思ってるんだけど、気分による。

納豆飽きないで食べれるための、ちょい足し食材とかたべかたあったら、ぜひぜひ教えて下さい～

creemaにハンドメイド作品を載せています。アクセサリー興味ある方は見てみて下さい！

→creema

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