あおちゃんダンス【二十歳過ぎたら】【還暦になったら】ダンスを始めよう!

歩くことから始める【老若男女 誰もが踊れる 楽しいダンスエクササイズ】運動不足解消に最適です!

(1分)上半身運動10 スッキリ&リフレッシュ 運動不足 肩こり解消

2024年01月30日 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
(1分)上半身運動10 スッキリ&リフレッシュ 運動不足 肩こり解消 #あおちゃん上半身運動10 #shorts
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Samba Basic Pattern No.1 サンバ

2024年01月30日 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
Samba Basic Pattern No.1 サンバ #SambaBasicPattern20 #Shorts
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