あおちゃんダンス【二十歳過ぎたら】【還暦になったら】ダンスを始めよう！

歩くことから始める【老若男女 誰もが踊れる 楽しいダンスエクササイズ】運動不足解消に最適です！

初心者ダンスエクササイズ Salsa Footwork

2024年01月22日 | 何歳からでも始められる 健康 コミュニケーションダンス
初心者ダンスエクササイズ Salsa Footwork
Salsa Footwork Basic No.1
https://youtube.com/shorts/AnHSG-PPFn8

Salsa Footwork Basic No.2
https://youtube.com/shorts/Wi-PhkqtyrQ

Salsa Footwork Basic No.3
https://youtube.com/shorts/x40HE3gUMyg

🩷自分の姿が鏡に映っていると思ってモノマネ感覚で動いてね！
🩷数回繰り返すと なんとなく出来るから摩訶不思議！

🩵ほっとするダンス
🩵何歳からでも始められる
🩵心と体の健康ダンス

初めてダンスをする方対象
コミュニケーションダンス開催中！
詳細はこちらから
あおちゃんダンスコミュニケーション
https://aochandance.com/

YouTubeでサルサダンスからブラジルダンスまで
自宅で楽しく気軽に学べるよ！
https://aochandance.com/YouTube

みんな笑顔に健康に今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

認知症予防、フレイル予防、生活習慣病予防、運動不足解消、ストレス解消、ダイエット、肩こり解消、美容、健康、美尻、美脚、免疫力アップ、筋力アップ、ヘルスケア、メンタルケア、健康増進、コミュニケーション能力アップ、アンチエイジングなどに効果があります。


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