６月１９日 メニュー

　今日は無呼吸の診察を受けてきました。高血圧についても見てもらうことにして、通院回数を１回分減らすことにしました。これで再診料も１回分減らせます。これで年１万円くらいの節約かな。少ないけどね。
　本日午後と夜のオヤツは無しにしました。昼食と夕食は結構量を食べました。朝もそばとドライカレーのドリアだからこれも多かったかも。昼はそうめん、夜はビビンバといつもの倍近い量を食べてしまいました。結構今も胸やけしています。少し反省しています。病院の帰りにパンを買ってきたので、明日の朝はパンにします。

　朝食～夕食