身体を動かすって楽しい♪

今日はトレーニングの授業を紹介します

体力づくりや筋力づくりのために、エクササイズやストレッチをしたりしてます

時には、ボールやミニハードルを使ったりして楽しく運動しています



一生懸命動いて、汗を流すって気持ちがいいですねー