先日のお昼食 2012年06月21日 | 私の頭の中 この所、糖尿病の初期？ 病院に行ったら、先生がこのままでは糖尿病になると言われた。 今、食事制限中です。 お陰様で体重は５キロ位やせました。 毎日、歩く事も健康の源と思って約１万歩位歩いております。 まだ、糖尿病の検査には行っていませんが多分健康な状態と思う。 食事は御覧の通りの野菜食が多くなってきました。 特に甘い食べ物はほとんど、食べない。 炭水化物は控えめにしている。 初めの頃は、おなかがグ . . . 本文を読む
