ルーティンをうまくつかう

先程の話と多少かぶるのですが

ルーティンをうまく使いましょう

人間は習慣化すると続けることが

できるのです

習慣化を自分につくりましょう

昔小さな習慣という本が流行りましたが

集中するまえに

指の先を見つめて５秒数えます

そして目線を安定させて

仕事に取り掛かります

集中力をなるべく保ったまま、仕事に取り組みましょう。

集中力が散漫なのは視点が定まってないからといいます

こういう小さな習慣をもとに

集中する前のルーティンを作ることで

集中時間が作れます

それだけであなたの仕事は劇的に変わります！