今週は休みが多く…
1日の歩数について確認しました。
(スマホアプリから…)
以下が今週のグラフですが…
14日 日勤 18412歩
15日 休日 5446歩☔
16日 宿直 21044歩
17日 宿明 10586歩
18日 休日 11318歩
19日 日勤 22720歩
20日 休日 9501歩
今日でも1万歩程度は歩いているが雨が降ると半分ぐらい(￣▽￣;)
山を歩きに行けば2万歩以上歩くけどこの時期は無理
会社に行く日は2万前後
通勤と仕事ですね
(仕事で歩くのは健康的なのか？)
この数値がどうなのかはよく分からないけど、今の仕事を辞めたら歩かなくなりそうだ。
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
さて…金曜日の夜、
福生駅で降りたら七夕🎋彡祭り
やってたのでぷらっと…
⬆福生七夕まつり
駅前はホコ天
(。´･ω･)ん?死語？
⬆短冊には願い🌟🙏事が…
⬆賑わってますね～
⬆たっけー(福生のゆるキャラ)なのか？
⬆⬆たっけーは
竹の妖精らしい✨✨🎋
すご！日勤だと2万歩も歩いてる👀私の例の55階の日でも1万歩でしたし、うっしーさんかなり歩いてますよ…すごいや。
そりゃ足腰鍛えられて山にも行けるってわけですね⛰️私も頑張らねば〜
山や釣りで歩くのは気分転換になるけど、仕事で歩いてるのは気が付いたら歩数が増えてるだけ…👣
健康的なのかは疑問だけど気づかず運動してるのは良い事なのかなあ～
やはり歩くなら目的を持って歩いたほうが良いと感じてます🚶𓂃 𓈒𓏸
ヤバい最近筋トレめっきりしてないわ^^;