今ここでの気づき・・・

 

今日はゲシュタルト療法のスーパービジョン

でした。

 

今ここでの気づき。

その連続です。

 

その為の、瞑想・呼吸法の

必要性の話もあり、

納得の一日でした。

 

外にばかり意識が向かっている現在

呼吸を意識して、内側に向かい

身体を感じ、気づきを深める。

 

そして、大いなる自己と繋がる。

 

そこには宇宙が広がっていく感じがします。

 

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