今ここにいる

今日は日本ゲシュタルト療法学会に参加してきた。午前中だけの参加だったけどクライエント役をし自らの今の状況をワークしてみた。　一つ一つ整理して行きそれぞれの座布団に座るごとに気づきを体感する。　新しい発見やらさまざまな事柄が自分の中で起こってくる。　終わった時にはスッキリとし心も身体も緩んでいる。　改めて『気づき』そして『今ここ』にいる事の素晴らしさを実感する。　　また一つ身軽になり新しい自分の課題と取り組んでいける。　そして今朝の新聞の広告欄に記載してあった『苦しみから学ぶ事がある』という江原さんの言葉を思い出す。　苦しみの中に自分が気づいていない自分の課題が隠されているのであれば気づきや自己探求の最高のチャンスかもしれない。