体調管理は大切

頭痛持ちになって一週間！
まだシクシクするけど、痛み止め飲む程ではなくなった(^^)
いやぁ、こんな酷い頭痛初めてだったから辛かったよ。

でもね、もう一つ体調で気になることがあるんだよね。ついでなので病院に行った時に相談してみた。
症状としては、寝汗！
寝てる間にスッゴイ汗かくの。
パジャマびっしょりで着替えが必要なくらい！
暑さ寒さに関係なく定期的にあるのね。
更年期…
って単語が引っかかったけど違うみたい。（まだ若いって 笑）
血液検査をして、今日結果を聞いたのね。
なんとこちらは優等生☆
全く問題なーい*\(^o^)/*

とすると、この大量の寝汗はなんだ！？

考えられることは、どうやら自律神経の乱れではないかと…
頭痛もその一つで生活環境の変化とか、ストレスとか、生活の乱れとか…
うーん、以前は多少の事でもへっちゃらだったのに。
年齢重ねると適応力が衰えるのかしらねぇ？
規則正しい生活を心がけないとね。

頭痛続く

頭痛なんて、めったにしない私。前、いつあったかなんて忘れちゃった。
そんな私がここ1週間ほど毎日悩まされております。
痛くてたまらない！
ってほどではないんだけど、毎日一日中痛いと、仕事にも集中できないよね。
気分も凹んでくるし、機嫌も悪くなる。
病院行くのは好きじゃないけれど、早く治したい一心で行ってきましたよ。

筋肉の緊張ですって！
同じ体勢で長時間いるとか（あるある）、普段と違う環境の変化とか（特にないけど）。
肩こり⁉︎
こんなことで頭痛だなんて、どんだけ弱いのよ…
痛み止めでもらっても効かないし…
やっぱり、適度な運動は必要だよね。
だんだん暖かくなってきたし、週末はリフレッシュしたいね☆

ノロノロ更新日記

こちらのブログ、見返してみたら2007年から！
えー、8年だよ。
過去の投稿を見返すのは楽しいよね。
あ～、5年前のこの時期にこんなことしていたなぁとか、
この時のあの人は今どうしてるかなぁ～とか。
まあ、色々な思い出が蘇るわけです。
2015年の投稿を5年後に見返したときに、どう思うかなぁ。
まあ、ノロノロ更新に呆れるんだろうなぁ（笑
もっと、自分の軌跡を残しとかないとね。