朝ラン 24%

久しぶりの朝ラン☆

暑さにやられそうだったので、4:30起床w

大阪はまだ薄暗い。

うん、それでも昼間走るよりは格段にラク！

気持ちよかった^ ^

それにしても、オリンピック選手の皆さんは

暑いだろうなぁ。

蒸し暑さに慣れていない外国人選手は

しんどいだろうなぁ。

これから始まる高校野球もナイターに

すればいいじゃん、て思っちゃう。

昨晩は男子陸上10000mを観ました。

走り方がカッコいい☆

前半は抑え気味のペースとは言え、カモシカのようだ。

ラスト一周のラストスパートなんて、もう…

まだそんな体力残ってたの！？って思う。

みんな同じように苦しくって、限界まで力を

出し切るんだろうな。

あんな風に速くは走れないけれど、苦しいのは

一緒なんだよね。

私も頑張ろう！って力を貰った感じ^ ^

そんなことを思いながらの朝ランでした。

夕方ラン 23.9%

最近ハマりつつある夕方ラン。

今日は途中で膝が痛くなり3キロで断念。

後はウォーキングしました。

何だろな。

この前も同じ所が痛くなってた。

明日は休んでおこう。

とは言え、なんなの？

体脂肪率23.9%って。

ここんとこ急に落ちたから、何かの間違いじゃ

ないのかと信用できないでいる自分（笑

夕方ラン 気持ちいい 25.8%

さすがに早朝も暑そう…w

この前の夕方ランが気持ちよかったので、

今日も夕方に切り替えました^ ^

やっぱり気持ちいい☆

ちょうど良い新5キロコース。

慣れてないせいかペースはノロノロだけど、

まあ、楽しければいいかっ

この体脂肪率は…

いきなり下がったので信用してませんw

夕方ラン

仕事が早く終わったので、明るいうちに

初めての夕方ラン。

初めて走るコースに挑戦^ ^

暑さも和らいで、風は気持ち良いし、

少しずつ暗くなっていきながら、

月も見えて、なんだか良い気分♪

夕方ラン、なかなか良いじゃないか☆

でも、途中から膝が痛くなりウォーキングに変更。

早く良くなりますように。

暑〜い

暑い！

父が夏のマラソンを制す者は一年を制す！

なんて言ってたけど、制すれる自信ないわー。

早朝とはいえ…

昼間なんて走ったら無事に帰って来れるのかしら。

オリンピックのマラソン選手も辛いだろうなぁ。

さてさて、世の中は4連休ですが、

今日も明日も仕事です。

頑張ろう☆

そして、明日はオリンピック開会式。

ついにスタートするのね。

なんだろうこの盛り上がりのない静かな感じ。

仕方ないよね。

そんなムードじゃないもんね。

強行突破な開催。

ただ、感染拡大を抑えられることと、

ワクチン接種が進むことを祈るのみです。

あと、夏ランを制すことw

26.5%

朝雨降りなのと、

気分がモヤモヤしてて

朝ランお休み。

でも、体脂肪がガクンと落ちてた。

なんで？？

これは、きっとまやかし。

のような気がする。

朝ラン 28.5%

メンタルが影響するって意外にあるんだね。

モヤモヤしてる気分が続き、

ランニングしたら気持ちがスッキリするかなー

と思ったけど、イマイチ。

今日は途中歩いてしまった。

力がない時って、こう言うことにも影響

するんだなって思った今日でした。

朝ラン 28.9%

雨が降ったり止んだり。

日が出てきたので、大丈夫かな？

10時スタートで朝ラン。

雨上がりのせいか、めっちゃ蒸し暑い〜

ノロノロペースで、今日は2周走ろうかなー

なんて思ってたけど、無理っ

暑くて、暑くていつもよりキツイw

それでも歩くことはしたくなかったので、

ノロノロと完走。

汗だくだく。

昨日は関東が大雨だったそうで

熱海で大きな土石流がありましたね。

映像を見て驚愕しました。

1人でも多くの方が救われることを祈ってます。

朝ラン 28.4%

雨予報だから、今日は朝寝坊しちゃえ！

と思って起きたら晴れてるじゃないか。

８時なら気温もそんなに上がってないかな？

と思って着替えてスタート^ ^

とは言え、やっぱり暑いw

しんどいなぁ

と思いながら走ったら、まさかの好タイム。

どういうこっちゃ

マラソン大会

今月、予定していたマラソン大会がキャンセルに。

憎きコロナ。

ワクチン不足で接種できないかも

とか言われてるし。

うまくいなかいな。