連日雨で朝ランできないなぁ。
楽しくなってきただけに残念…
さてさて、明日仕事をしたら9連休！
でも、大阪は緊急事態宣言中なので、
恐らく家で楽しめる何かをすることになるんだろうなぁ。
やっぱりDIYだろうか(*´∇｀*)
最近始めた5キロラン。
着々と記録を更新しているので楽しいです^ ^
筋肉痛も和らいできたし☆
週末の今日は朝ランではなく、昼ランをしてみました。
そしたらさ、2キロくらいから気分が悪くなり、
頭痛も。
しばらく休んで、あとは歩きました。
これって熱中症だろうか？
汗もいつもよりたくさんかいてるし。。
夏の本番はまだ、これからなのに今からこんな状態って…
水分持参でランニングしないとね
毎日の通勤路。
桜が終わったら、ツツジが満開です🌸
敷き詰められてる感じが好き^ ^
因みに、ツツジの花言葉は…
「節度」「慎み」
色によっても違うらしく
赤は「恋の喜び」
白は「初恋」
ピンクは「愛の喜び」
まさしく愛に溢れた花☆
こんな季節に愛の告白とかロマンチックだわー^ ^
長引いた筋肉痛も無くなったので、
今朝は走ってみようかと。
調子に乗って完走したら、また足首痛めるかな？？
とりあえず走ってみて、怪しくなったら歩こう。
と思って行ってきました。
コースは定番の万博公園一周。
5キロコース。
この前、300m走ったところで足首痛くなって
引き返したんだけど、今日は大丈夫そう。
ええ、快調に完走できました^ ^
タイムは4分近く短縮されて☆
靴のせいかな？？
明日の筋肉痛はどおかな？？
週2くらいのペースで走れたらいいな^ ^
まん防中なので、ピクニック気分を味わおうかと。
お弁当風にお重に詰めてみた。
大人風ポテサラはマスタード風味強めで。
サーモンにクリームチーズと葉物を巻き巻き。
肉巻きは生姜の細切りを忍ばせてスパイシーに。
美味しくできた〜^ ^
朝の嬉しいニュース。
松山英樹選手のマスターズ初制覇。
先週は池江璃花子選手の、競泳の日本選手権で４冠
達成ニュース。
こんな時期で毎日、感染者が何人、医療崩壊、
まん延防止の暗いニュースばかり続く中、本当に嬉し
い知らせ☆
日本中に感動を与えてくれたんじゃないかな。
心からの感謝と拍手をおくりたい。
私が想像するより、もっともっと努力し続けた結果
なんだろうな。
そういう方たちが結果を出した時の表情はホント輝い
て見える☆
私も頑張ろうって勇気を与えてくれる。
あぁ、嬉しいニュース^ ^
家のステンレスシンクを磨いてみた。
600→1000→2000
のヤスリで。
600で擦りまくった時は、かえって傷だらけの
シンクにしてるんじゃないか？
と心配したけれど、細かい番代のヤスリにする
につれて、輝いてきた気がする。
そして、最後にピカール☆
これは4000番代くらいの研磨剤が入ってるらしい。
これで最後の仕上げをすると〜〜〜
チャチャーン☆
ピカピカ！
自分の顔が映るじゃないか！
そして水もよく弾く！
ビフォー
アフター
輝いてる…
嬉しい☆
クセになりそうだ。
通勤途中の道で信号待ちしてたら目に入った。
太陽の塔のマンホール。
吹田市限定かな？？
マンホールデザインてさ、その土地ごとの
デザインがあるでしょう。
気にし始めると、多分すごく興味が湧いてしま
うだろうってわかってるから、あえてあまり見
ないようにしてるんだけどね。
危ない、危ないw
まだ筋肉痛はあるけれど、だいぶ良くなったので
朝ランへ。
とは言え、前回走ってから５日も経つのに
まだ筋肉痛が残ってるって…
どんだけ運動不足なの。
とにかく家を出て、今日も無理のないスピードで。
走り始めて5分くらい。
なんだか足首が痛い？？
ちょっと庇いながら続けてみるも、
どんどん痛くなっていく。
えぇ〜(´Д` )
じゃあ、走るのやめて、今日は歩こうか。
いや、歩くのも無理なくらい足が痛い。
引き返そうか…
足を引きながら帰宅。
不完全燃焼…
この足、週末までに良くなるだろうか。
小麦粉のことを
メリケン粉
と言う人を久しぶりに見たw
おばあちゃんが言ってたことあったかな？
アベックとか
ナウいとか
とっくりとか
昭和を匂わせる懐かしい言葉
こう言うのって知らないだけで、
大正用語
明治用語
とかありそう^ ^
昭和は令和の2世代前。
昭和から見れば明治。
うん、明治っていうと、なかなか昔に感じるよね。
令和っ子には、昭和世代はどんな風に映るんだろうな。
私も昔の人世代になっていくのね。
まっ、歳は取っていくものだけど、年齢はただの数字。
大事なことは年齢の重ね方。
いつの時代も笑顔で過ごしていきたいね^ ^