朝、勉強のため午後一発とか言ってたら寝ぼった。
試験はたぶんいけた。t検定しかほぼ出なくて神かと思ったわ。
昼休みに筋トレ。
ランジ40-10*3
スクワット60-10*3
足上げ？10*3
足と腰回り重点的にやろう。ベンチは時間あれば。あと腕立てやな。
午後はローラー。
10mSST 241W
4mL5 293W
3mL5 294W
2mL6 331W
1mL6 351W
L5域も結構上がってきてる。このパワーでも息はあんま切れない。ただ足が負ける。筋トレ筋トレ。
来週から負荷あげるか。
そんな明日はテスト2。
まじ卍。