昨日の夜、バイト後にちょい筋トレ。バイト先にダンベルとかマシンとかあるのでこれから金曜はバイト先で筋トレしようかな。
今日は
(5+5)*3/90-100%
(3+2)*4/90-100%
(2+3)*4/125-50%
の予定だったんだけどひとつめのメニューから心臓がきつくてやばい...。なんとか完遂したけど241Wで昨日より低い。
ふたつめの2セット目で完全に指定パワーを出せなくなってしまったので途中で今日はやめた。
なんか食べる量が昨日の夜から少なかったのが原因な気が。ちゃんとたくさん食おう。
来週も同じメニューやるのでそのときこそは！