鏡のトレレポ（20日追記編）

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おはようございます。監督です。

今日はＴＯＪの堺ステージを観戦予定でしたが、

天候がよくないのでまた来年。

さて、今日は元鏡のレポートです。

「今日（１８日）は来週の美山ロードに向けて

豊中のle canard club vela des pompiersとの練習会に参加してきました。

チビんディッシュと玉三郎が非番なので仕事後に僕の家に集合し

le canard club vela des pompiersとの合流場所である一庫ダム駐車場に向かいました。

道が渋滞 していたために集合時間から一時間も遅刻してしまいました。

le canard club vela des pompiersからは3名参加、

そしてまた違うチームから1名参加し

計7人で豊中の小山さんが作成してくれた一周20㎞のコースを二周走りました。

…結果はチビんディッシュと玉三郎の送ってくる(予定)のトレレポで…」


チビと玉三郎からはまだレポートが来てません。

よろしくね。

追記

玉三郎からレポートが来ました。

どうも、玉三郎です。

１８日の合同トレーニングのレポートします。

こやまさんが僕らのレースに向けて、

一庫ダム近くで２０キロのコースを考えてくださってましたが、

いざレースを始めたら、高槻組は三名とも向こうのスピードに全くついて行けませんでした。

集団は平地ももちろん早いのですが、

特に峠に入った途端のスピードアップには驚きました。

自分なりに頑張ったのですが、

８名中、一回目は離されての５位、二回目は全く脚が動かなくなり、リタイア同然の最下位。

さらには途中からハンガーノック手前になり、

集団に乗って駐車場に帰ることもままならない状態になってしまいました。

なんとか帰れましたが、向こうの方々にはすごく迷惑をかけたトレーニングでした。

練習不足過ぎで、レースがすごく不安です…。

すごく疲れました。


大丈夫か？？エース！！

本番まで1週間！



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おはようございます。監督です。

レポートが２件届いていましたが、

ジロの２ステージもほとんど見られず落車したため

今日の投稿になってしまった。

それではどうぞ


「GWの後半も後一日となりましたね!!皆様はどのようにお過ごしでしょうか？

５月３日～４日は友達家族に会うため愛媛に行ってました!!

来年はツールド瀬戸内？が出来るかも知れないとの情報があるため

道の確認を兼ねて行ってきました!!

想像していたより遠かったですが、

道は綺麗だし川は綺麗だし、

ツールド瀬戸内がもしあるならば泊まりがけで参加しましょう!!

４日は高知？のまんのう公園に行ってきました!!

家族で遊ぶには良い場所ですね～。

貸自転車があり友人の子供たちとサイクリングコースでサイクリングしました!!

その時にビオラール女子部に参加表明していた我娘が自転車デビューしました!!…

と行ってもまだ一才半なので乗れる自転車がなかったため、

お父さんのこぐママチャリに便乗です!初めての自転車だったので怖がるかなぁと思っていたのですが、

下り坂でロードバイクのようにスピードを上げて下ると笑顔になり、

登り坂で前の人を抜かす程スピードを上げるとキャッキャッと喜んでいました!!…

喜びの声と悲鳴を聞き間違えてたかと思い立ち止まって娘に「大丈夫？」と声をかけると…「止まるな!!走れ!!」

とでも言いたげな視線と共に顔面に娘からの平手打ちが飛んできました。

…嫁の血をよく引いているようです…

娘が大きくなったらしまなみ海道に行きたくなりました！

二日間の旅行の疲れから今日は軽めの練習で終わらせました。

約３０㎞の平地をケイデンス100以上でポジションを変えないように気をつけながら全力で走ってきました。

鈍った身体にはちょうど良い感じの練習でした。


以上、元鏡の旅レポでした。

ツールド瀬戸内って素人出られるんかな？

一般参加部門も作って欲しいよなる


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鏡のトレレポ

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こんばんは。監督です。

ＧＷですね。この時期どこに行っても混んでると言い聞かせ

家でゆっくりしますか？？

今夜は元鏡のトレレポです。

「昨日と今日は天気も良くて時間も出来たので久しぶりに走りに行きました!!

昨日は嫁の実家に行ってから有馬まで走りに行きました。

走っている最中、ビンディングペダルから異音がするので確認すると、

シューズからビンディングが外れかけていました。

工具がなかったため、騙し騙し無理やり走りきりました!!工具は常に持っておくべきですね…

今日は昼から軽く河川敷を走りました…さ」


さ？さ？何やねん

どうやらスマホを落下させメールの調子が悪いらしい？

日本語の調子が悪いだけちゃうか？？



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こんばんは。監督です。

あんまりネタがなさすぎて更新を怠っていました。

申し訳ありません。

今夜のネタは元鏡のトレレポです。


「今日は急遽チビんディッシュを練習に誘い淀川河川敷で短距離練習を行いました!!

御幸橋に集合しいつもの河川敷で坂道を利用した

200メートルのダッシュをレース形式に行いました。

一本目…チビんディッシュに惨敗
二本目…チビんディッシュに食らいつくも惨敗
三本目…チビんディッシュに勝てるかと思いきや
　　　　ポケットに入れていたスマートフォンが落下したため
　　　　それに気をとられ惨敗&スマートフォン破損…
四本目…先行するチビんディッシュが気を抜いた瞬間に
　　　　チビんディッシュをかわして初勝利!!
五本目…ギリギリの勝負後からくも二勝目!!
少し休憩を挟み…
六本目…先行するチビんディッシュをかわして三勝目!!
七本目…チビんディッシュに先行を許しそのまま惨敗
八本目…先行するチビんディッシュをなんとかかわして四勝目
九本目…先行するチビんディッシュに置いていかれ見事に大敗

結果九本走り勝てたのはチビんディッシュが気を抜いた時だけという結果でした！

この前サイクルフェスタに出たためか

ペダリングフォームが昔に比べ大分定まっておりもがいていても

上半身がぶれていませんでした！

ここまで負けるとなんか…悔しいッス!!



元鏡は練習量が減ってしまったからな。

でもチビンには負けたらアカン！！


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美山試走レポート

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こんばんは。監督です。

今日は美山までチャリ馬鹿のトレーニングを視察？？

それでは代表元鏡の報告です。

「今日は５月に行われる美山ロードレースのコースを試走しに行ってきました!!

Asanoとチビんディッシュ、チームTsuziのキャプテンの四人で現地に向かい、

そしてマヴィックバイク(？)に跨がった

監督が伴走のためわざわざ来ていただきました!!ありがとうございます!!

コースは一周10㎞程の周回コースで

緩やかな登り坂もあれば急な登り坂もある走りごたえのあるコースでした！

監督のバイクに先導してもらい、

チームTsujiキャプテンが小径車でポタリングしながら

asano、チビんディッシュ、私M鏡とトレイン形成しつつ試走を開始！

バイクのスペーサーがついて走るのは 初めてでしたが、

思っていたよりもスピードが上がり、最初の5㎞程で脚が張ってしまいました。

なんとか前の二人についていき、斜度8％程の峠をなんとか登りきり一周目を終了！

二周目は出来るだけ千切れないように、

かつスピードを落とさないようにしながら最後の直線に入ると

後ろからasanoがアタック!!

反応出来たもののasanoのスピードに追い付けずチビんディッシュにも抜かされ最終周回へ!!

先行するチビんディッシュを必死に追いかけるものの

最後の峠入り口まで捕まえることが出来ず、

峠の頂上付近でasanoがアタックをかけるとそのまま追い付くことも出来ずに

最終周回も終わってしまいました。

ペースを一定に保つように心掛けて走ったのですが、

登り坂に差し掛かるとスピードが落ちてしまい全く良いところもなく試走が終わってしまいました。

ただ自分の課題として登り坂でのペース配分が出来ていないこと、

また下り坂でカーブのたびにスピードを落としてしまう癖があることがわかったのが大きな収穫でした！

明日からまた頑張って行きたいと思います!!

また遠い所をわざわざ来ていただきました監督と応援&アドバイスに来ていただきましたチームTsujiキャプテン、

本日は本当にありがとうございました!!」


バイクでの伴走はかなり難しい。

ミラーで間隔を確認しながら、離れすぎないように・・・・。

簡単には出来ません。

途中あまりの寒さに缶コーヒーで休憩していると

他のローディーたちに「マヴィックカーが居てる」と言われてました。

ぱっと見そう見えるよな～。

画像はTSUJIの提供です。

ありがとう！！

まぁ本番はしっかり走れ

玉ちゃんはｔｏｐ２０を目指せ。








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こんばんは。監督です。

もう４月ですね。新年度ですね～。

色々ありましたか？？？

さて今夜も元鏡です。

「今日は久しぶりに時間がゆっくりとれたのでトレーニングに行ってきました!!

春日和と言える良い天気だったので

いつものコースから脚を伸ばし大阪城まで行ってきました!!

毛馬のこうもんから大阪城までの道のりは桜の木が植えてあり、

もう満開になっていました!!

花見に来てる人が多く春の到来を感じました!!

明日は美山ロードレースのコースを下見してきます!! 」




明日の天気はなんとか持ちそうですね。

私は偽モトマヴィックで参戦予定です。

＊チビンディッシュがメールを送ってくれるんですが、

転送すると文字化けします誰か彼に伝えてやって下さい笑



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チビのトレレポ

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こんばんは。監督です。

今日はチビンのトレレポなど盛りだくさんです

「久しぶりのトレレポです。

最近はもっぱらMTBで山道ばかり行っています。

今日は適当に西山を走ろうという事で

金蔵寺→大原野森林公園→出灰→ポンポン山頂上→

川久保→柳谷の丸一日コースでした。

出灰からポンポン山頂上への道が地獄のようにしんどく、

あんな重たい自転車を持って行くとこではありませんでした。

トレイルランとしては素晴らしい一日でしたがとにかく疲れました…

ちなみに僕のロードは現在オーバーホール中です。

violar MTBはいつ始動するのですか？


俺もＭＴＢに乗り出したころポンポン山に登ったよ。

上りに４時間下り１時間やった。

あれは結構しんどかった。

violarMTB??君が先頭に立って始動してくれ！！




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こんばんは。監督です。

今夜も恒例元鏡のトレレポです

「今日は天気が良かったので昼から走りに行って来ました!!

コースは毛馬のこうもんまでの河川敷コースです。

スピードを意識せずケイデンスを100回転維持しながら小一時間程走りました。

５月には美山ロードがありますのでそろそろ練習を頑張っていこうと思っています」


美山にはちゃり馬鹿３人が出る予定かな？？

俺は監督業？やな






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こんばんは。監督です。


今日は元鏡のトレレポです。

「今日は１日暖かったですね!!

昼から時間がとれたのでいつものコースを走って来ました!!

往路は追い風で楽に走れたのですが

復路は向かい風がきつくなかなかスピードが乗りませんでした！

ケイデンスを110回転維持しながら小一時間程走っていると、

脚の筋肉が動かなくなり最後は自転車に乗ってるのがやっとという状態でした！

練習不足のせいで体が鈍ってますね…」


明日は淀川の堤防で寛平ちゃんマラソンやから堤防は走られへんで！！




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こんばんは。監督です。

今夜は元鏡のトレレポです。

これは昨日送ってきた分ですが

投稿が今日になってしまいました。


「今日は久しぶりに休みだったのですが

子供関係のイベントや買い物などで時間がとれず、

夕方に小一時間程走って来ました。

コースはいつも通りの河川敷を走りました!!

なかなか練習時間がとれないのでかなりしんどかったです!! 」


ちょっとの間でも走るのが大事やな。



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