鏡のトレレポ・・・・仕事疲れ編

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明日は自転車で行けるかな天気を確認




今日も元鏡のトレレポで始まり終わる
「今日はとても良い天気でしたが

ちょっち寝不足気味であったため

午前中寝てしまいました

だので昼からこの前のコース

枚方大橋～毛馬の閘門～枚方大橋～樟葉駅前

を走ってきました

脚が筋肉痛でうまく回らないような気がしてたんですが

この前と同じように

最大心拍数の70%～80%を維持しながら

走ったところ、この前よりも楽に感じました

最後の直線で五本程もがいて終了

良い汗かけました」


♪焼き肉焼いても家焼くな～♪みたいなもんやな。お疲れ！