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今日も元鏡は記録更新に挑んだ！
「今日もいつものごとく一人で勝尾寺へ走りに行ってきました。
西田橋～勝尾寺TTをすると15m06sとまた記録更新しました
休憩せずに箕面へと下り、
途中猿に襲われてる(？)車を横目に
箕面駅前～勝尾寺までのタイムを計りました。
26m45sとかなり遅いタイムでした
ヒルクライムをすると半端なくお腹が減り
途中でペダルを踏み込めなくなりました。
伊吹山ヒルクライムまであと約３週間！追い込みます」
今日もまた一人か？誰か一緒に行ってあげて～！
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先日堺までトレーニングを行ったと書きましたが、帰りはどうしたかというと。
また自転車で帰りましたと言えれば良いんですが、いきなりの無理は禁物と考え、
購入したサイクルキャリアのテストも兼ねて自転車を車載して帰宅しました。
キャリア自体をベルトで固定してるだけなので少々不安でしたが高速道路も大丈夫でした。
でこぼこ道はどうかな？？？
リアウインドウから確認できるのではずれそうになったら止まれば良いかな？
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今日も元鏡のトレレポ、今回は美濃部を誘って言ったようです。
「今日はビオラールのクライマー美濃部と勝尾寺に行きました。
詳細は美濃部がレポートしてくれるはずですが、
ＴＴをしたら１６ｍ０７ｓとなかなか良いタイムがでました。
美濃部は久し振りのトレーニングといいながらしっかりとついて来てました。
クライマー美濃部恐るべし」
今日はＭ鏡とＭ濃部のダブルＭでのトレーニングでした。←自転車ブログならここ→
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私のトレレポは置いといて、またまたM鏡のトレレポ。
今回は「更新編」です。
「今日は天気がよく気持ち良かったのでまた勝尾寺に行ってきました。
例のごとくTTを行ったところ15m45sと一分近く速くなりました。
まだ元気があったので一度箕面の駅前まで下り
箕面側から勝尾寺まで再度上りましたが距離が７ｋｍ弱あったためか
２５ｍ３０ｓ程かかってしまいました。」
やったら出来るやん！今度は１４分台えを目指せ！
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今日のトレレポは監督編です。
以前から計画していた堺市までのトレーニングを行いました。
堺は嫁の実家があるので嫁には一足先に車で帰らせ、私が自転車で向かうと言う
みんなが良くやる方法で行いました。
距離的には４０ｋｍ程度なのでこんな私でも大丈夫でした。
最初は快調で、平均時速２５ｋｍを保っていましたが、
３０キロを越えたあたりから疲れがでて速度が落ち気味に・・・・
途中、川や線路で道を阻まれ、何度か自転車を担いで歩道橋を渡ったのも
疲れを誘う原因に、今度はちょっと怖いけど高架橋を渡ります・・・・。
でも適度な距離なのでまたチャレンジします。
元鏡達のトレーニングには到底かないませんが、私にはこれぐらいがちょうど良い。
走行距離・・３９．２８ｋｍ
走行時間・・１時間４１分４８秒（所要時間は２時間５分）
平均時速・・２３．１ｋｍ／ｈ
最高速度・・４７．３ｋｍ／ｈ←自転車ブログならここ→
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今日は昨日行ったと言う元鏡のトレレポです。
「昨日は勝尾寺を経由して宝塚の蓬莱峡を登り有馬の方まで行ってきました。
勝尾寺ではいつものようにＴＴを行い１６ｍ４８ｓで上れました。
その後箕面駅前までの下り坂で見知らぬローディーをぶっちぎり（？）
宝塚を目指しました。
宝塚から１７６号線の脇道に入り『七曲がり峠』の登り口に着くと、
目の前に『マリアローザ』もどきのジャージ(ピンク色)に身を包んだローディーがいました。
後を追いかけて上ったのですが二つ目のカーブで見失い
１９個目のカーブ(全２３カーブ程)で折り返して下って来たその人とすれ違いました。
それから８分程で頂上に着きましたがまだまだ練習が足りないことを痛感しました。
下りに入ると同時に雨が降り出し時速40km/hoverで下ると、雨粒がまるで石礫の
ように顔に当たりしかも気温が低かったために顔の筋肉が痙攣してしまいました。
走行距離たかが65km程度に３時間掛かってしまいました。
グランフォンドプレミアム完走する自信がなくなりました」
１６分台で上がれたのか？？まぁとりあえず目先の目標は
伊吹山のヒルクライムやし、長距離はそれが終わってからって事で。
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今日のお買い物は木村君のヘルメットです。
このヘルメットに決めるまでかなりの時間を掛けて吟味していました。
昨年のズズカ８時間のときヘルメットは西尾君に借りて走ってましたが、
どうやら本気になったようです。
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今回も元鏡から来ました
「今日は久し振りにトレーニングに行ってきました
昼１３時過ぎに出発したのですが
出発と同時に雨がポツリポツリと落ちてきました
携帯の天気予報を見ると曇のち晴れになっていたので
雨にも負けずに漕ぎ出しました
久し振りのためか１０分もしないうちに心拍数が１５０に達してしまいなかなか
下がりません
たかが一週間程度走ってないくらいでなさけない話です
今日も性懲りもなく勝尾寺を目指したのですが途中雨脚が強くなり引き返そうと
すると、西の空に太陽がさしていたのでそのまま勝尾寺を目指しました
勝尾寺に向けてのTTは17m45sとまた遅くなってた上に心拍数が200を超えてしまい
ました・来月の伊吹山ヒルクライム、そして６月のグランフォンド福井210kmがと
てつもなく不安になった今日のtrainingでした」
本日の結果
走行時間：2h21m56s
走行距離：52.29km
平均速度：22.2km/h
チームtsujiの構成員からこのコースを１７分じゃ遅すぎるよと言われました
普通でも１６分代で帰ってこいよ～～～。
がんばれ元鏡 Mパワーを出すんだ！！←自転車ブログならここ→
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昨日、木村号のタイヤとチューブの交換をした。
その報告が来てるので聞いてやって下さい
「シュワルベの装着により、
監督とのマウンテンバイク軽量化戦争に完勝してしまいました。
でも、やっぱり日常は、オフロードタイヤがマウンテンバイクらしくていいですよね。
って事で今度は、オフロードタイヤでの軽量化戦争が再び始まるのかな…！？
このタイヤは、レースまで温存しましょうか。」
また訳のわからんこと・・・軽量化競争では負けてませんでした。
交換前は明らかに私に自転車の方が軽かった！
交換後は・・・・どうでしょうか？良い勝負かな？でも多分勝ってます！
木村号も２６×１．５ですがやっぱりこのサイズが限界です。
これ以上は細くできません、ＭＴＢはＭＴＢらしく。
でもこの快適さを知るとなかなか手放せませんよ。
今度はラフロードようにブロックパターンの軽量タイヤを探そうか。←自転車ブログならここ→
