乾燥に注意
2012-01-17 | 冬
晴天が続く太平洋側の各地で乾燥注意報が連日発表されている
乾燥注意報は湿度が下がって火災が起こりやすい状態だからでるのだが
カラカラに乾燥した空気は健康にも影響を及ぼす
健康には湿度４５～６０％が理想とされる
・・・・・・・
冬の乾いた空気は乾燥肌を引き起こす
気温が低い為皮脂や汗の分泌が減ることもあって肌の水分が蒸発して皮膚から水分が失われる
特に膝・手のひらや足の裏 顔では頬目口の周りなどがガサガサする
ほおって置くと皮脂欠乏炎といって体が温まるとかゆくなる
かくと皮膚がポロポロと剥がれ落ちる かくことで皮膚が傷ついてジクジクした湿疹ができたりする
・・・・・・・
室内に湿度計を備えて湿度が４５％以下にならないように加湿器など使うとよい
石油ストーブやガスストーブは燃焼時に水蒸気が発生して湿度を補ってくれるが
エアコンや電気ストーブ ホットカーペットは湿度が下がる一方なので加湿が必要になる
スポーツ報知メディカルＮＯＷ記事より
湯気がいっぱい
今朝は渋い煎茶と
