今日のごはん:7/1

今日は、家から出なかったので

家にあるもので

料理してました。

おやつのﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄは

チャギヤテレワークの

定番おやつになってます。

🍚朝ごはん🍚
*銀だらムニエル

*ｷｬﾍﾞﾂ/ｷｭｳﾘのマヨサラダ

*ﾊﾟﾌﾟﾘｶのｶﾞｰﾘｯｸ炒め

*ほうれん草のナムル

*納豆(ﾈｷﾞﾐｼﾞﾝ&ﾀﾀｷｳﾒ)
*八分づき飯(岩手産ｷﾞﾝｶﾞﾉｼｽﾞｸ)

80g
*味噌汁(ﾅﾒｺ/ﾆﾗ/ﾅｶﾞﾈｷﾞ/ﾜｶﾒ)
*ﾖｰｸﾞﾙﾄ(自家製ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入)
*ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

*ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)

🍱昼ごはん🍱
*豆もやしとピーマンの

挽肉炒め

*ﾐﾆﾄﾏﾄ甘酢漬

*八分づき飯100㌘

*ワカメたまごスープ

🍝夜ごはん🍝

*自家製餃子(二種)

*フライドポテト

*ﾐﾆﾄﾏﾄサラダ

*海老炒飯

*ハイボール

🍡おやつ🍡

*ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

💪今日の体調💪

元気😁

体温36,1℃