2022年12月6日（火）雨。時折強風が吹き、天気が目まぐるしく変わり、時々雷が鳴る。まさしく冬の天気。今年の終わりまであとわずかだ。
股関節の周りの筋肉を使い、弱った筋肉を強化して柔軟にすれば、いろんな効果が期待できる。
逆のことを言えば、筋肉を使わないと、いろんな圧迫に弱くなり緊張して硬くなる。椅子に座る事さえお尻の筋肉が弱く圧迫される。
重要な場所
股関節周りは太い血管が通っているし、リンパ管もある。個々の筋肉がしっかりしていないと歩くことさえままならない。
少し痛くなって「安静」にしていると、どんどん弱くなって重症化する。
骨、軟骨、神経も通る重要な場所だ。
血液やリンパの流れが良い状態を保つためには、骨と骨が軟骨により正しい形で接続され、筋肉が強く柔軟に動く必要がある。そうすれば、変形性股関節症も改善する。
血流が健康にとって重要なのがここでもわかる。
参考
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