*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

14年の「双極性障害」からの精神薬「断薬」。自身の経験を生かし、現在「ライフ・コーチ」として活躍。「礼」の活動奮闘日記。

今の現状に満足する気持ち

2016年06月16日 | 人生を少しだけ リセット
先週末、友人の結婚式のため、実家に戻っていた。

家族の大切さ、両親や兄弟が生きている事への感謝でいっぱいだった。

でも、東京へ戻って来たわたしは、完全に自分を見失っていた。

実家へ泊り、たくさんの竹馬の友との楽しいひとときを過ごした後のわたしは

喪失感でいっぱいだった。

田舎で暮らしたい。

東京に戻ってきたわたしは、またひとりぼっちだ。。。

そんな気持ちでいっぱいだった。

でも、考え方を変えてみた。

「今の現状を幸せだと感じ、楽しみをみつけない人は、環境が良い方向に変わっても

また、その現状に不満を感じ、また新たな未来を追いかけるのではないか。。。」

そう思った。

わたしは朝体調が悪い。

相方を見送ってから、苦しさと戦いながら、ベットに横たわる毎日だった。

それを、相方と一緒に出て、一人で1時間散歩をすることにした。

まだ実行して二日だが、とても気持ちが良い。

なぜなら、わたしは自然に憧れて、田舎ののんびりした暮らしがしたいと望んでいたのに、

わたしの家のすぐそばに、大きな公園があり、大自然がいっぱいだったからだ。

病気になり、引っ越して来た、わたしは、ほとんど外出する事無く約五年間もここで暮らしている。

こんなにも大自然がすぐ目の前にあったなんて、知らなかった。。。

大きな空、見渡す限りの緑、鳥のさえずり。

わたしは今、身体をゆっくり休養させ、癒せる環境が揃っている。

今の自分を幸せにする努力をしなければ、わたしは一生病気から卒業できない。。。

そう思った。

薬も止めたい。

心にとって良い事は全部していきたい。

その為には、そろそろ色んな人の意見を聞いても良いのではないか?

そう思う今日この頃でした。。。。。