スピード練習？

現在の走力がどれぐらいのものか、気になったので出来る範囲でスピード出してどれぐらい走れるか試しにやってみた。

コースはいつも使う自宅周回コース

結果としてキロ5分17秒で走れた。
とは言っても自宅周回コースは坂道(登り降り)ありのコース
平坦地ではないので、余りアテにはならないな。
と思ってます。

距離も4キロ程度で止めたので、こちらも全然実用性はないレベル

5キロの距離なら3〜4分で走らないといけないレベルでしょうね。

つまり、まだまだ甘い。

ということが分かった。