【食べ過ぎ注意報発令】プロテインバー「BE-KIND」を喰らう

はい、こんにちは。
梅雨も明けて、一気に暑くなってきましたね。
みなさん、水分・ミネラル補給して熱中症にならないようにしましょう。
コロナの影響でマスク着用。これが熱中症を加速させるらしいです。

さて、昨日一昨日とデブ街道まっしぐらの食事をしたため
一気に体重が増加しました。
反省しています。。。

今朝は体重測定後、プロテインとプロテインバーを食しました。
そのプロテインバーを紹介します。

「Be-Kind」という商品です。味はキャラメルアーモンド&シーソルト。
ローソン、ファミリーマートで売ってる感じじゃないかと思います。
セブンイレブンも数店舗回ってみましたが、売ってなかったです。
まあ、地域により取扱があるかもしれませんが。。

パッケージはこんな感じでナチュラル志向感が出てる気がします。


素材まるごと
食物繊維が豊富
低GI
人工甘味料/着色料不使用
素材由来のたんぱく質
というのが売りのようです。
個人的には低GI＝血糖値上昇抑制、と、人工甘味料・着色料不使用というのが嬉しいです。
まあ、原料に砂糖、水飴、はちみつが使われていますので、シュガーフリーとまではいかないのが惜しい感じもしますが
アスパムテールなどは使っていないので、いいのかなーと思いつつ、甘んじて甘みを受け入れます。


砂糖使用の割には糖質は9.1gとやや低めな感じがします。
食物繊維が6.8gとそれなりに摂取できるのも嬉しいところです。
肝心のたんぱく質は6.4gと、inBarプロテイン等と比較すると約半分となっています。


開封するとこんな感じで、アーモンド感がすごい。

横から見てもアーモンド感がすごい。ギッシリ詰まってます。

実食するとわかると思うのですが、アーモンドのザクザク感がすごいのですよね。
噛みごたえがあり、よく噛んで食べるような仕掛けになっています。
併せて、キャラメルの控えめな甘さと、海塩の程よい塩味がアクセントになっており
お菓子感覚で食べることができます。まあ、ほぼお菓子と言っても差し支えないでしょう。

厳密に言うと、素焼きアーモンドを食ってるほうがダイエット中の栄養としては正解だと思いますが
ダイエット食の味に飽きてきた、甘いものが食べたいという場合には、かなり良い選択肢じゃないかなと思います。
私も常食はしないように心がけたいとは思います。たまのご褒美的な感じが、いいんでしょうね。

【並行輸入品】Kind Minis, Variety Pack, 0.7 oz.(20g), 36-count　カインド ミニ バー バラエティパック Kind Minis　0.7 oz., bar　x　36-count   Kind

まずはお試しで食べてみることをオススメします。美味しいのは間違いないですので。

ここ数日間のデブ食を、ひとまずリセットしダイエットに励んでいきたいと思います。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。

【見よデブの底力】ダイエット13日目の結果

はい、こんにちは。
ここ2日で1,050キロ車を運転しました。
流石に疲れますね、、、

さて、ダイエット13日目の結果です。

今朝の体重は、80.95kgでした。
前日比は、+1.75kgです。
これがデブの底力ですよ！
木曜から昨日まで、まーあ、いろいろ食いました。
ピザ、牛丼、ラーメン、ビビンバ！！！
デブ！ブタ！肥満！脂達磨！！！！！

まあこれだけ食えばデブという名の監獄に逆戻りしても仕方ありません。
甘んじてデブを受け入れなければなりません。
気を取り直して、今日から再びダイエット生活です。

今、冷蔵庫は空、発芽酵素玄米もありませんので
今日はプロテイン、たんぱく質のみ摂取したいと思います。
併せてウォーキングに少しランを加えてみたいと思いますし
筋トレもやっていきますよ。

8月中には体脂肪率20%を切りたいと考えています。
ダメですかね？ダメと言われても私はやりますよ。
やりますって！！！！！

こういう風に書き散らかすことでデブを鼓舞！！
自分で自分の夏を、熱い夏にしていきます。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。
こうやったら痩せるよ的なアドバイスも常時受け付けております。


どうでもいいですが、奥居香も若い頃は太ってましたよね。
芳村真理にブタ呼ばわりされたという話を聞いたことがありますが。。
ちなみに、奥居香は素晴らしい作曲家の一人であると思ってる派の私です。