おはようございます☀！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
GWも終盤に差し掛かっていますが、
どのようなGWを過ごしたでしょうか？
私はこのGW、
アクティブに友達と遊びまくる
長期休暇になりました✨
ちなみに、私の今年のGWは
友人の田中日向子ちゃんとは
スタバめぐりを😊
スタバは店舗によって少しずつ雰囲気が
違うので、最近かなりハマっていていて
スタンプラリー気分でお店巡りをしています🍀
他に友人の酒井美那さんとBBQもしました✨
色々な経験が出来たGWで
楽しい長期休暇となりました🙌
世間では、
海開きもしたエリアもあったりと、
これからはアウトドアのシーズン！！！に
突入！！！ということで、今日は、
夏に向けて美肌キープに欠かせない
紫外線予防について書いていきます✨
美那さんはたびたびブログにも
登場していますが、今は女性経営者として
活躍されていて、いくつものプロジェクトを
掛け持ちでこなしている方✨
たくさんのプロジェクトをこなしていても
“きれいな肌”の秘訣は
スキンケアと美那さんも話していました✨
肌の老化の8割は紫外線によるもの、と
言われるほどに肌への影響が強い紫外線💡
◆UVA と UVB
紫外線には2つの波形を持つものがあります✨
UVAは肌の奥にまで届く紫外線で、
長時間かけて
肌の弾力を失わせると言われています💡
もう一つがUVB✨
肌の表面への影響力が大きく、
短時間で肌に赤みや炎症を起こし、
肌の黒化に繋がりやすくなる波形です💡
それぞれの紫外線をカットする
指数が日焼け止めには記載があるんです！
◆PA と SPF
PAはUVAを防いでくれる指数です✨
＋の数が多いほど防御効果が高いことに
なります！
SPFはUVBを防いでくれる指数で
1〜50＋まであり、
数値が大きい方が効果が高い
ことを表しています😊
とはいえ、1日1回朝に塗ってしまえば
その日はもう安全！！！！
かといえばそうではなくてこまめな
塗り直しがすごく大切です✨
◆日焼け止め塗り直しのタイミングは”2時間おき”
日焼け止めは正しく塗れば効果をすぐに
発揮しますが、汗や摩擦で落ちてしまうため、
こまめに塗り直しするのが大切😊
◆あかりオススメの日焼け止め
日焼け止めはお店に行けばたくさんの
ラインナップがあって戸惑ってしまいますよね💡
私はベタベタする日焼け止めが
苦手なのですが、そんな私が
使いやすいと思う日焼け止めはこちらです✨
Dr.BAELTZのPerfecr UV Gel
美肌ケアの要とも言える
紫外線予防！これからの時期は
意識をしてやっていきましょう✨
参考：