体で作られるビタミンE！骨を強くする！ 2022-05-08 19:21:00 | 健康 こんにちは！ワールドワイド系女子のあかりです✨今日は体に大事なビタミンについて😆先日アボカドは森のバターと言われ栄養が豊富という話を書きましたよね🍀そんな、ビタミンのほとんどは体で作ることができないんです🤔ビタミンの中でも体の中で合成されるビタミンDについて、今日は紹介します✨骨を作る2つのミネラルの吸収に関わっているビタミンDは、骨を強くすると言われていて体づくりには欠かせないもの✨ぜひ、皆さんも体に大事なビタミンについて勉強してみてはいかがでしょうか？
