シャビロウ・なんでも日雑帳

★メモ日記、気の向くまま思いついた事、気になった事、Macの事などを記録しています。

今日の日雑帳(2015/11/23)

2015年11月23日 22時51分18秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


久しぶりに、スマホから書いています。
今日は、数ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。
頭もスッキリ!!
明日から頑張れそうです。


主な日課の記録
読書:2234日継続中
スクワット:2145日継続中
腹筋:1002日継続中
ストレッチ体操:908日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:390日(195日継続中)
指回し運動:372日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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→少しサボり気味です。

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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「リセット」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1739

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今日の日雑帳【平成27年11月22日(日)】

2015年11月23日 00時09分47秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!」


今日は、月1回の整体に行って来ました。
少し、腰回りと骨盤周辺の筋肉が固くなっていたようです。
施術を受けてスッキリ!!



主な日課の記録
読書:2233日継続中
スクワット:2144日継続中
腹筋:1001日継続中
ストレッチ体操:907日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:389日(194日継続中)
指回し運動:371日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・
先日(オープンして2日目)行ってきた「生きているミュージアム ニフレル」


 
 
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→少しサボり気味です。

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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「適正」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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