本日は木耀、ヨガから一日が始まります。
今日はＳpeedyのお客さんの女子３名さんも一緒で
秋雨の日なのに華やかな感じのヨガでしたよ！
自分はやっと風邪から逃れたみたいで、少し体が動くようになって来ました
でもボルダーの方は調子はまだ切れが無くて本調子にはまだ時間がかかりそうです
ヨガを終えジムに戻りテラスで温かい飲みのとお香を炊いて暫し休憩
こんな秋雨の日の方がヨガを終えたあとは凄くリラックス出来て気持ち良いですね
今週はかなりハード目にクライミングしてましたので、ヨガで心身の力が抜けて
体が整った感じです、今日は軽めに調整します。。