本日はヨガでしたが何だか右の股関節を痛めてしまったよう。。
大した事なさそうだけど、明後日から沖縄入りするので登るのに支障無ければ良いなぁ・・
でも今日は今まで出来なかったポーズが出来ました、背中で寝た状態から両手で踵を内側から持って
膝を伸ばし足を開いて両つま先を床につけるポーズ。
今までもう少しだったんだけど今日初めて出来ました、何でも出来なかった事が出来るようになるのは嬉しいですよね！
最近ヨガを真面目に練習していたからですねきっと。
クライミングもヨガも積み重ねが大事ですよね！
日々進化し続けていたい・・
沖縄でもプラーナいっぱい吸収して、成果出せたなら良いなぁ～