日ごとに秋が深まって来てますね。
今日は秋晴れで気持ち良いですジムもドアをオープンに出来るようになったので
登っていても気分が良いですよ。
本日ヨガでした
これからの季節ヨガも空気が少し冷えてきて呼吸だけでも体全体が
リフレッシュされていくようで気落ち良いです。
夏は海と共の生活が始まって自然の海でゆっくり過ごす事が出来ました
波乗りしたり、浜辺で月を眺めたり。
自然の中に身を置く機会が増えて精神的に又少し変わった気がしてます
その間、過度なトレーニングもサプリも一切止めました、その分これからヨガに少しずつ重点を置いていくつもりです
又一つ歳を重ね未だにボルダリングも全然弱くて話にならないのですが未だ進化の途中だと思っていたいですね。
ジャック・マイヨールの言葉
「自然に寄り添い自然と調和した時無限の可能性が生まれる」
この言葉を信じて、ヨガで自然を取り入れ更に進化していけるようになりたいな。