本日は木曜のヨガでした先週から今年のヨガが始まってます
去年は毎週木曜週一で通って一年間で３回休んでしまった。。
二日はインフルエンザで一日は消防のジムの検査
消防の検査は仕方ないにしてもインフルエンザにかかってしまったのは誤算でしたね
今年は病気や怪我で休まないように皆勤出来るように自己管理もしっかりして行こう。
さて、クライミングは火曜、水曜と何だか調子が良かった気がした、月曜に外岩で登らなかったから
フレッシュだったから見たいです。
何時も連登してるから疲れが溜まってきてキレが無くなって来るんですね。。
ん～でも自分を追い込んで絞り切る事もトレーニングだと思うからヘロヘロでも課題が登れなくなっても
ヨレながらも登って頑張ってます（笑
疲れが溜まって登れないと自分が弱くなってる？と一瞬思ってしまうけど
全て打ち消して行くとメンタルの強化にもなるし
こういった積み重ねがフレッシュ時に生きて来ると思うからです。（まぁフレッシュ時でも大して登れないけど。笑）
絶えず限界を超えて行く努力をして行きたいと思っていますが、その努力の初歩が、まず継続なのだと思います。