本日木曜は何時ものヨガ。
最近少しだけどヨガをやりながら自然をイメージする事が又出来るようになってきました。
ボルダーも含め調子が良くなってくるとこのイメージしながらのヨガが出来るようになってきます
具体的に言うと、実際にヨガをやっている場所はコンクリートに囲まれたマンションの一角だけど
頭での想像では地平線が見えるような大地でヨガを行っているイメージだったり、誰もいない綺麗な砂浜だったり
そこにトリップしてヨガをしてる感覚で出来ていると調子が上がってきます
この感覚で出来ていると力が抜けて気持ちが良いのです。
逆に調子を崩している時のイメージは普段の生活だったり、ぼんやり何かを考えていたり
意識が色々な所に飛んで集中していない時、こんな時は必ずポーズが辛い・・。
岩を登る時も自分はこの感覚が非常に大切なキーになります
登れる登れないは二の次で（もちろん登れるに越したことないけど・・）自然を自分の中に感じられるかが大切。
結果だけを求めてしまっている時は、やはり登れないし辛いだけになる。
ヨガで学んだ事をこれからもボルダーで活かしていきたい。