お寺でヨガとチェンバロの観桜会

本日は近くの光明寺というお寺へ観桜会に行ってきました。

内容は椅子を使った簡単なヨガと、チェンバロとソプラノ歌手による演奏会です。

ヨガはお寺と言う事もあり心が落ち着くので、リラックスして出来ました。

チェンバロとソプラノ歌手のコンサートはチェンバロの弾く音色とソプラノの歌声が
雨に咲くお寺の桜と合間って、しっとりと美しい調べの空間でした。

心地よい音楽とヨガでリフレッシュ出来ました。

フィジカル強化

ホールドを止めに行く時の確立を上げる為にロックオフの強化をしたくて
始めたトレーニング、今までもやってはいましたが
以前よりもハードなメニューにしました。

前腕と上腕が筋肉で大きくなり、ヨガはやり辛くなってしまいましたが
筋肉が着いても柔かく動かせるような体にしていきたですね

後ウエイトが上がったので指の強化も必要ですかね。