垂壁でバランスをとりながら、曲げた足の裏でホールドをかき込みます
伸ばした足でウォールを押します、下半身が安定したところで両手をホールドから
離します、そのままステイ！身体張力を上手く使ってバランスをとります。
これなかなか難しいですよ～
慣れてきたら足の置きにくいスタンスでもやってみましょう。
画像はカレンさんです！絶妙なバランスですね～
垂壁でバランスをとりながら、曲げた足の裏でホールドをかき込みます
伸ばした足でウォールを押します、下半身が安定したところで両手をホールドから
離します、そのままステイ！身体張力を上手く使ってバランスをとります。
これなかなか難しいですよ～
慣れてきたら足の置きにくいスタンスでもやってみましょう。
画像はカレンさんです！絶妙なバランスですね～
なぜか、女性の方がバランスが良い気がする
これで足痛くならずに、
クライミングに集中できますね
まってますよ～