本日木曜は何時ものヨガ。
最近少しだけどヨガをやりながら自然をイメージする事が又出来るようになってきました。
ボルダーも含め調子が良くなってくるとこのイメージしながらのヨガが出来るようになってきます
具体的に言うと、実際にヨガをやっている場所はコンクリートに囲まれたマンションの一角だけど
頭での想像では地平線が見えるような大地でヨガを行っているイメージだったり、誰もいない綺麗な砂浜だったり
そこにトリップしてヨガをしてる感覚で出来ていると調子が上がってきます
この感覚で出来ていると力が抜けて気持ちが良いのです。
逆に調子を崩している時のイメージは普段の生活だったり、ぼんやり何かを考えていたり
意識が色々な所に飛んで集中していない時、こんな時は必ずポーズが辛い・・。
岩を登る時も自分はこの感覚が非常に大切なキーになります
登れる登れないは二の次で（もちろん登れるに越したことないけど・・）自然を自分の中に感じられるかが大切。
結果だけを求めてしまっている時は、やはり登れないし辛いだけになる。
ヨガで学んだ事をこれからもボルダーで活かしていきたい。
その心の使い方いいですね。
自然に自己を開放するとほんとに無駄な力が抜けますよね。
この世の中に生きるということは知らず知らずにがんじがらめに縛られることが多いです。それは自然しか救ってくれないですよね。
tazi先生はひとまわり大きくなった気がします。
それに比べて今の私は自分の弱さを感じています。
まだまだ修行が足りません。
心の奥の真我にたどり着くよう心をシンプルにしてゆかなくてはなりません。
tazi先生の心の姿勢に私は大きく励まされました。
ありがとうございます。
コメント有難うございます。
いやいや自分も未だに悩んだり落ち込んだりの毎日です。
しかし、少しずつでも前に向かって行けるように頑張っています
ヨガは自分に平穏を与えてくれています、それを教えてくれているのはmayu先生のヨガですよ！
生きていれば本当に辛く悲しい事も経験しますが
悲しみを乗り越えて生きて行かなくてはなりません。
自分も知らない間に自分自身を自らの枠に閉じ込めてストレスを感じてしまう事もあります
そうなった時にヨガがその枠を外してくれます
先生のヨガは自然の力や癒しをその声のトーンやオーラでイメージさせやすくしてくれます。
ヨガには心にも体にもリミットが無いと信じています。
自分も心も体も強くなり、ヨギーに少しでも近づけるようにこれからも精進したいと思います。
これからもご指導お願いいたします。