こんにちは
木曜の夜から始めたダイエット生活。。。
３日半経ちました。
さすがに昨夜はスープを見たくもなくなりまして・・・
でも、３日分エキスのたっぷり染み出た汁だけでも飲んどけば多少違うかと、具をよけてスープのみ頂きました
ギブですゎ～
とりあえず昨夜と今朝の体重をお知らせします。
日曜日
昼 野菜スープ
夜 〃 （具なし） オニオンスライス（かつおぶし＆味ポン）2/3個分
就寝前・・・体重（前回測定より）－０.２㎏
体脂肪（ 〃 ）＋０.３％
＜月曜＞起床時・・・体重（前回測定より）－０.４㎏
体脂肪（ 〃 ）－０.２％
スタート時より 体重 －２.４㎏
体脂肪 －１.１％
さて。。。この先どうしたものか悩み中
このままメニューをこなして行けば１週間で４～５㎏も夢ではないかも・・・
でも・・・でも！！！ あのスープはもう飲みたくないの
なので、とりあえず区切りとして、トマトスープダイエットは終了しようかなと・・・
でも、せっかく体重も減った事だし、少し意識してゆる～～～く続けてみようと思います。
スープも、今日はお野菜たっぷりのみそ汁にしてみようかな。
で、飽きたら中華風スープにするとか。。。
もしかして、スープの中身変えちゃったらダメなのかもしれないけどね
いきなりガツガツ食に戻るよりはいいわよね
もしも。。。この先又体重が減ったら報告しますね～
リバウンドしたら書かないわ～
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でも、３日分エキスのたっぷり染み出た汁だけでも飲んどけば多少違うかと、具をよけてスープのみ頂きました
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体脂肪（ 〃 ）＋０.３％
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体脂肪（ 〃 ）－０.２％
スタート時より 体重 －２.４㎏
体脂肪 －１.１％
さて。。。この先どうしたものか悩み中
このままメニューをこなして行けば１週間で４～５㎏も夢ではないかも・・・
でも・・・でも！！！ あのスープはもう飲みたくないの
なので、とりあえず区切りとして、トマトスープダイエットは終了しようかなと・・・
でも、せっかく体重も減った事だし、少し意識してゆる～～～く続けてみようと思います。
スープも、今日はお野菜たっぷりのみそ汁にしてみようかな。
で、飽きたら中華風スープにするとか。。。
もしかして、スープの中身変えちゃったらダメなのかもしれないけどね
いきなりガツガツ食に戻るよりはいいわよね
もしも。。。この先又体重が減ったら報告しますね～
リバウンドしたら書かないわ～
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でも、凄いよ～！
この数日で2.4キロも痩せたんだもん♪
私なんて痩せてもまた戻っての繰り返し。
とうとう、大台に乗っちゃった（＞＜）
ガビ――ン！！だよ。
マジでヤバイです～（＞＜）
置き換えダイエット、トマトスープでなくても
いけそうな気がするよね～。
味変えしてみるとかは？
コンソメ味とか、豆乳味とか、味噌味とか。
どうかな～？？？
ダイエット、着実に結果を出されてる～！！
スープダイエットってなんかとってもよさそうです♪
７日間のスケジュールは読んだだけでとてもきつそうなんですが＞＜
ほんと、豆乳味のスープでも効果ありそうですよね♪
夜だけ炭水化物抜いてスープだけ♪とかとってもゆるーいかんじでも１ヶ月くらい続けたらなんだか効きそうな気がしてきました！試してみようかなぁ^^
真剣におなかまわりがヤバイので！
↓の照明、うちのと同じでびっくりです♪
電器屋さんでひとめぼれしたんですよ～
過去の衝撃の照明事件を経て、結果、おトクにゲットされたんですね！すご～い！
でも結構きつかったよぉぉ
(*´・ェ・))) ぅんぅん色んな味で食べるといいね～＾＾
でも、キャベツと玉ねぎでどーしても甘～～～～くなっちゃうんだよね・・・
基本はコンソメ味なんだってば～！！それにトマトホール入れるからトマト味になってるんだけどね
でも嫌いになるの・・・
そそ！炭水化物抜きは効きそうだよね～
なにげ夜だけでもやってみたい気はする！！
おぉぉ！！同じ照明なのね～
しかも同じく一目惚れ
かわいいよね～
半額で２個買いました
この調子で、もう少し頑張れば＞＜
ブヒヒのヒ＾＾
でも～あんまり我慢もストレスになるといけないので
ダイエットを意識した食事メニューに変えるのもよい方法かもしれませんね
私は夕食に炭水化物を抜くようにしていますが…
その分お昼にドカ食いするのでダイエットになりませ～ん
ゆいままを見習ってがんばりまっす
昨日は温かいメッセージありがとうございました
いつも優しいゆいままに感謝感謝です
がんばりましたね！！
自分のことのように嬉しいっ！
だって、昨日もゆいままダイエットしているんだって思いながら、ガンガン夕飯たべてましたし。
頭から、一時も「たべもの」が離れません
常に、腹ぺこhikkyだわ。。。
味を変えたり、カロリーの低い物で、せめるといいかもね！！
トマトスープって飽きちゃいますか？
でも凄く美味しそう・・・
これからが、本番かもですね。
何か・・・
チキンスープの素で、昨日はハクサイと豆腐、
今日はもやしと豆腐です。
でも、夜おなかいっぱい食べるので体重の変化は無しです。
やっている意味があるのだろうか・・・