健康オタク？？31

ドラッグストアに行けば、いろいろなタイプの歯ブラシが売られていて、どれを買うべきか迷うほど。毛先は超極細か、山切りカットがいいのか、３列？４列？やわらかめ？それとも硬め？？まぁ～、黒いのはブラックダイヤ、つまりダイヤ形状フッ素配合なのね、、ヘッドは小さいほうがいいのかな、、、？？？悩みつつシステマのコンパクトヘッドを使っていた。すぐ取り換え時の状態になっていたけど。最近amazonを通じて購入した . . . 本文を読む

健康オタク？？30

寒くなってきた。身体が冷えると、辛（つら）くなる。。硬く、こわばって、血流が悪くなる。温かく、柔らかい身体でいるのが理想だ。ケガをしたところ、TOKO嫁の場合左足だがくるぶしや足の甲の一部はさすると痛みがある。そんなところは、硬く、冷たい。おそらく冷たいままにしておくのは良くない。先日行った旅行では、温泉も楽しみだったが長湯も、何度も入浴することもなく。蒸し風呂もあったけど。。倒れちゃってもいけな . . . 本文を読む

適応障害の経過

今年の６月末、TOKO嫁、辛かった。勤務していた会社の繁忙期も終盤となったが体調・気分が悪かった。繁忙期が終われば、達成感・開放感があるものだが昨年と今年はそうならなかった。繁忙期が始まる前、昨年から続く「めまい」がおさまらなかった。頭がパンパンになっていた。熱はないけど、カーっとしているというか。。４月の初めの時点でマッサージに行った際「頭が重くなっている」と言われ、休憩するよう、注意された。そ . . . 本文を読む

健康オタク？？29

今日のニュースの天気予報で、明日はひょっとしたら30度越えで（関東）もっとも遅い夏日を更新しそうとのこと。もう秋ですね～なんて気軽に云えない。。さて、適応障害の診断書により休暇中のtoko嫁、夏バテの薬である「清暑益気湯」（せいしょえっきとう）を服用中である。ほかは、ビオフェルミン。ときどき。（心療内科の先生もいいね！って言ってくれたし）眩暈（めまい）は、かすかだが、続いている。食欲は、まぁまぁあ . . . 本文を読む

健康オタク？？28

暑さ寒さも彼岸まで。祖母の言ってた決まり文句だが、お彼岸は8/16までじゃなくなったらしい。まぁ東京は暑いわさ。適応障害の診断書で休暇中。久々に「よく寝た」感じがあった。先月末くらいに気が付いたが、首が痛い。首をすくめてある角度になると痛いので、普通の姿勢をしていると特になにも不都合はない。どこかぼんやりしているだけだ。先日の免許更新時にまたも聞き取りできなかったシーンがあり、まだ全然だめだな～と . . . 本文を読む