朝５時前に起きて 散歩に行きました。
東の長谷の山と天の香具山の間が紅く染まり出し
朝日が昇って来て 綺麗な雲がたなびき出しました。
まだヒンヤリした風が頬に気持ち良く感じます。
いつも通りの道を歩いて行きます。
草むらには尾っぽの長いキジがいました。
川にはカモの親子が気持ちよさそうに泳いでいます。
日が昇って来ると 暑くなって来て
日傘をさして首にタオルを巻いても汗が伝います。
景色を楽しみながら 時々一服しては
冷たいお水を飲みながら せっせと歩きます。
暫くお散歩を休んでいたので
体重が増えてしまいました。
夏だから食欲が落ちると言う事は有りません。
でも、今年はアイスは我慢しています。
果物は美味しく頂いてます。
朝ごはんにはトマトと胡瓜はかかせません。
何を食べても美味しいのが元気のもとかな・・
美味しく頂けるって 嬉しい事ですね。
お散歩から帰って 掃除洗濯して お店に出ます。
咽喉にポリープが出来ていた御客さんが 
御友達と来てくれました。
咽喉の調子は良くなってきました。
腎の方の力はもう少しです。
血管の弾力も血流 心負担も良くなっていました。
「ね！今までが異常でしょう。」と私
「ほんまやねー よ～なってるね」と御客さん
タバコは中々止められない様ですが
本数は減らしているそうです。
御酒よりタバコの方が止めにくい様ですね・・
