北海道胆振東部震災〜1週間経過しても！！！

9月6日 夜中の3:08amに発生した地震から1週間が経過しようとしております。
我が家は旦那様が東京へ単身赴任中のため、実質私は一人暮らしな訳で…
何かあったら愛犬抱っこして逃げなくてはならず
一番怖いのが津波です
もう既に津波の場合の避難場所は２回程確認しましたが…
車で行くべきか？
歩いて行くべきか？
車だと渋滞した場合、困ります
でもあるいても5分かからない場所なので…
真冬なら車でしょうねー
とか考えていたら気が変になりそうです

こちら登別市の余震は昨日の夕方に震度2が１回来た後はきておりません。
厚真では余震が何度も続いていて、現地の皆様はさぞかし怖い思いをされていると思います
地震直後にすぐ貯めた水です
キャンプに頻繁に行っておりましたので、20リットルポリタンク3個と４リットルペットボトル1本

お風呂には満タンに水をためトイレ用に
結局は断水にはなりませんでした

なのでお風呂の水は洗濯用に使ってますがまだ入っております
ポリタンクは1週間経過したので、入れ替えようと思います
20リットルはかなり重いので、コロコロが付いた衣裳ケースで洗濯機まで運んで持ち上げて入れました
重労働です

ランタンや懐中電灯 ヘッドライトはこれくらいあります
今回の地震でランタンをもう1個予約済みです

停電になって便利だたのが

手動式ラジオこれでずーっと情報得ておりました
４０回程巻くと10〜20分ラジオが聞けます。
LEDライトも付きますよ

携帯用アンカー(充電)も1日半停電までスマホの充電に使えました

大きめのカセットコンロも予約済みで購入しました。
今までのは20年以上使っていたものなので…
1年半前に亡くなった義父が残してくれた携帯簡易トイレも10個位ストックしております
やっとあの地震から1週間がたった感じで…
トラックの振動とかにも敏感になっております。
心のケアが必要ですね
今週末に旦那様が10日間程帰宅するので、少しは安堵できるかな笑

北海道胆振東部震災 登別市で体験！！！

いやー怖かったぁですよ
9/6 夜中の3:08分にグラグラッと揺れて飛び起きました二階からガシャーン
ガシャーンと瀬戸物が割れてる音！
とにかく玄関のドア開けて逃げる時の確保。
多分、断水するんじゃないかなぁと意外と冷静に判断して…
お風呂の浴槽に水ため、キャンプ道具の20リットル入る水ポリタンク3個に飲み水確保しました。
そうこうしているうちに、停電になりました。
家にある手動のラジオやライトを全部だしラジオだけが頼りに
真っ暗な中の夜空が満点の星でキレイだったと…そんな風に感じたのは不思議でした
4時過ぎには段々と明るくなってきて…
少しは気持ちは楽になり、今すべ気事を考え
カセットコンロを出してご飯を3合炊きました。私一人だしと思いましたが3合炊きおにぎり🍙を作りました
余震も時々グラッと来ていて、今度は段々怖くなってきました
姉達一家が9名で我が家に避難しに午後から来て、カセットボンベが2本しかストックなかったのですが、それぞれ買い出しで持参してくれたので助かりました。
冷凍庫の溶けそうな食材から食べるように、肉や魚を焼き、夜はうどんやそばを大鍋で作り…賑やかでしたが
夜に皆んな帰って行きました。
班長さんがお昼頃に水が止まりますと教えに来てくれたのですが…
水は結局止まりませんでした。
電気よりも水が出る方が嬉しかったです。
ただ、停電という事は全てのものがストップするという事でして…
信号機も止まり、警官が手動で車🚗を制御してたみたいです。
午前中にガスボンベだけ買いに行きたいと思い、車で1分のマックスバリューに行きましたが…長蛇の列で諦めて帰ったので、姉達が持参してくれたガスボンベは嬉しかったです

愛犬コットンも疲れてるとは思います
私の血圧と安定剤の薬があと2日間分しかなく…ダメもとで金曜日の午前中に病院に行ったら🏥
午前中のみ、診察なしで薬だけ処方してくれるという事で神対応に出くわし嬉しかったです
昨日はふるさと納税で選んだ岩手県のキッチンガーデンの野菜が届きました

やはり、2日間分滞っていたのかゴーヤが腐っておりましたでも暫くはこの野菜達は助かります。
夜も眠れず、余震におびえる私に…近くに住む友達が「ビビリ過ぎだって！大丈夫だからゆっくり寝な！」って言われて、すごーく気持ちが落ち着きました
昨夜は愛犬もこんな感じで寝てましたよ

電気は昨日の午後4時過ぎに復旧しました。
たった1日半の停電であんなに困るとは
まだまだ余震もあり、またいつ断水や停電になるかわからないので、まだまだ落ち着きません。
この震災でお亡くなりになった方々のご冥福をお祈り致します

登別『苅田神社祭』に行ってきた！！！

昨日はとっても良いお天気で、汗ばむ位の暑さになった北海道です

愛犬コットンと15時くらいから商店街に車🚗を駐車してトコトコ歩いて神社まで行ってみたよ

まずは露店をスルーしながら、苅田神社神社⛩までGO

お清めの『水』で手を清めてから…

御賽銭とガラガラの鈴を鳴らしに境内へ


狛犬も御立派です


暑すぎて愛犬コットンはヘタっております
境内は熱いアスファルトではなく、冷んやりした石とジャリなので、愛犬には優しいですね


おみくじも色々な種類がいっぱいでしたが…
普通のおみくじ(100円)を引いてみました

開けてみると…

中吉
内容が自分にあてはまったもんで…


病気やまい:気遣いしすぎるな
ってトコです
余りにもγ-GTPの数値が気になって
毎日考えてるもんで…
ここは良い様にとらえて…
今夜もアルコール呑んじゃえーって…

メチャメチャ気が楽になりました

神社⛩の帰りは露店をゆっくりと見ながら歩いていたのですが、路上に落ちてるフライドポテト🍟を愛犬が拾い食いしてしまったので抱っこする事に…
毎年一番行列作るフライドチキンの露店で昨夜のつまみを購入
これがカラッと揚がってまた旨いんです
うちに帰りお風呂に入って呑んだビール🍺は旨かったー

野菜スープにスペアリブを煮込んだ
スープカレーも頂き、ローソンで買った大好きなおにぎり

こちらも頂き…
愛犬もお腹満腹で…

冷んやりシートにドーンと寝ておりましたそして愛犬はいつもより2時間位早く寝室で寝ちゃいましたよ
おみくじの裏に書いてあった言葉も、心にジーンと刺さりました
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偶然か？必然か？やる気が出てきたよ！！！

昨日は相当悲観的な気持ちをブログに綴って
それでもって少しは気持ちが和らいだ感じがしてました
夕方にお風呂から上がり、いつもの様に愛犬コットンが脱衣場までお迎え〜
だいたいこの瞬間に「今夜はビール🍺のもうか？止めようか？」って決めるんですが
なんだか来月の検診(γ-GTP)が気になってるもんで…

愛犬コットンに占ってもらった

ぐーを右と左🤜🤛に出して
「どっちが良い？」って占い形式に
自分でもバカげてると思いながらやってみると…
密かに左は呑まない右は呑んで良いって決めておいて…
結果は何回やっても呑まないって…
右と左を変えて愛犬にどっちが良い？って聞いても、かなりの確率で「呑まない」を選ぶ愛犬コットン
ここまでくると私も観念
呑まない事に決心着きました

オールフリーのテイストが一番好きです
パジャマに着替えたら
偶然か？必然か？
テレビ📺のニュースから気になるワードγ-GTPという言葉が頻繁に聞こえたた
思わずテレビ📺にかじりつく様に見たらγ-GTPと脂肪肝についての話し！
私はアルコールが原因で数値が上がってるのですが、全く呑まない人も数値が上がる傾向にある脂肪肝の対処法が！
それは…
野菜スープで肝臓のデトックスをして、しかも痩せられると…
すぐ作りました

たまたまセロリがあったので…

セロリ・キャベツ・玉ねぎ・ウィンナー・コンソメ

3日ボウズにならないようにね！

基本の材料は玉ねぎ・キャベツ・ピーマン・トマト(トマト缶ok)・セロリ・にんじんだそうです
ゆっくりダイエットしたいので、ご飯前にスープを飲んだり、朝置き換えたりするだけで野菜スープは肝臓に効くらしいです

去年の10月に検診があった時も、9日間禁酒して1日飲み会でまた17日間禁酒して300超えてたγ-GTPが111まで下がった経緯があるので…
自信もってまたトライしよーと
偶然か？必然か？背中を押してくれる事が愛犬占いとニュースでスッキリです

老いていく自分を理解する事ができたらどう変わる！！！

来月9月は毎年ある健康診断と持病の膵管内乳頭粘液性腫瘍（IPMN）の6カ月検診が同日にある予定です
血液検査で必ずγGTPが測定されて、アルコール摂取量との関係が数値にあらわれるんですが…
担当医がお酒飲めない方なのか？
「アルコールは月２回位にして！」とか
数値をみて「また飲んでるなぁ」とか
嫌になります
アルコール、月に２回だけなんかできるかできるか

なので検査結果が気が重いし…
最近、やる気が出ないし…
愛犬が居るので札幌一泊も行けないし…
身体だるいし…
化粧も面倒くさいし…
出掛けるのも面倒くさいし…
何にもする事ないし…
面白い事ないし…
趣味ないし…

上げたらきりがないくらい只今
マイナス志向
更年期って事もあるのかな？
どんどん年老いて行く自分が嫌に…

愛犬コットンも10歳になって、人間年齢は56歳！
似たような年の私と犬が共存してるわけですが

健康年齢を考えても良いトコ約20年かぁとか後ろ向きな事しか考えられない自分から抜け出したくって…
全ては更年期障害のせいなら、このトンネルから抜け出せる日もくるかぁ

毎日、「ビール🍺飲もうか？やめておこうか？」禁酒しようか？とか疲れちゃいました
神経質なのかなぁ
膵管の腫瘍も良性で小さくなってるし…
γGTPも単独で数値が上がっても大丈夫👌って先生にも会った事あるし…
何も悲観する事ないのにね
なんだか
やる気が出ないのは今だけ！
と思っておこう

私と同年代の方はどうですか？
老いに気づき始めてますか？