JBL JBLSOUNDGEARBAGRY ウェアラブルワイヤレススピーカー で愛犬とお散歩 2.5km！！！

お天気良い北海道 登別です
先日購入した
JBL JBLSOUNDGEARBAGRY ウェアラブルワイヤレススピーカー 「SOUNDGEAR（サウンドギア）

こちらをスマホのBluetooth 送信で好きな音楽聴きながらお散歩しました
4000歩 2.5km 約45分間のお散歩でした

青空です

音楽聴きながら🎶だと効率良くて苦にならないですね

春の植物もキレイに芽が出てきてます

川も流れていてのどかな
小鳥の鳴き声も聞こえます

避難場所にもなってる登別亀田公園を通り

お散歩終了です

東京単身赴任中の旦那様が！
昨夜から今朝まで山の手線歩く会で
昨夜8:10〜今朝6:56 42〜45km 6万歩寝ないで歩き完走したそうです
無謀な事しますねー
両足裏血まめで膝痛でまともに歩けないそうです
そんな人もいるんだから
私の2.5km散歩はチョロいですね！
愛犬は今年で11歳なので、お疲れモードですよ

愛犬と白老まで 卵とウニとホッキの買い出し！！！

4/14日(日)町内会の清掃の日で、朝8時〜10時までゴミ拾いで歩いたので、良い運動になりました今年は班長なので町内会の方々とのふれあいも楽しいです

庭に咲いた花がキレイです
昨日はとても天気が良くて
愛犬と登別→白老まで約40分くらいドライブがてらに買い物へGO
スマホに入れた好きな歌をBluetoothで飛ばしながら、ドライブです

白老のマザーズさんで1500円(45〜50個)の卵一箱購入です
ソフトクリームはぐっと我慢してスーパーくまがいさんへ

美味しそうなウニとちょっと大きめのホッキ3個で398円を購入！

ウニは甘くて美味しかったです
愛犬も疲れちゃったのかな？

犬って光の当たる所に寝る習性あるのかなぁ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓


笑っちゃいます
最近は私も好きな物を食べ、たまーには呑んでおります
考え方を少し変えて、ガチガチにならずに生きようと思ってます
今は豪華客船の旅に行きたいです

膵臓に優しい『カフェインフリー99.9%のドリップコーヒー』!!!

妊婦さんやカフェインで眠れなくなる方にとってカフェインフリーのドリップコーヒーがある事を知りました
慢性膵炎にもアルコールはもちろん、刺激が強い香辛料やコーヒーも控えなければいけません


糖質ダイエットはもうやめましたが…
甘いものも以前より摂取するようになり、コーヒーを一日2〜5杯くらい飲むようになりました

このドリップコーヒーは化学薬品を一切使用しないで99.9%までカフェインフリーなのです
デカフェって普通97%くらいのカフェインフリーなので、かなりカフェインレスだと思います

お味も
1️⃣ モカ
2️⃣ コロンビア
3️⃣ バリアラビカ神山
と3種類です

辻珈琲さんからのネット購入ですが…
3種類試してみて私は『バリアラビカ神山』が1番好みでしたので100袋購入しました
ちなみに北海道は送料540円かかってしまいます
4〜5杯飲んでも胃も痛くならないし、しっかり眠れますよ

辻珈琲さんは→ こちらです

安心してコーヒーも頂けるので、またまた嬉しいです
でも昨夜はワイン(アルコール入り)呑んじゃいました
たまには良いかぁ

管理栄養士免許申請＆『ノンアルコールワイン』6本買ってみた！！！

 

昨日は…renさんの管理栄養士免許申請の用事で、登別🔁室蘭間　2往復してきました

renさんは既に働き始めたので…月～金曜のｐｍ5：00までは保健所に申請にいけないので…

代理人として母の私が行くことに…

早く申請して免許を職場に提出することで給与の額が変わるそうです

合格証書が4/1に届いたので昨日（4/2）に行ってきました

証書に記載されていた必要書類には住民票の写しとありました

写し＝コピーと思っていたら　そうではないらしく

登別まで住民票の原本を取得しに行くはめになりました

良い点は委任状は北海道は要らないそうです（前日に書いて持って行ったのに～）

15000円分の収入印紙も銀行では買えないらしく…郵便局まで二度足ふみました

何だかんだで全ての書類がそろい一件落着です

3か月後の発行になるらしいです

ノンアルコールワインを6本買ってみました

購入先は　　こちら

楽天さんでの購入です　

6本で7128円ですちょっとお高めですよね！

早速飲んでみましたよー

う～～～ん。

甘くないぶどうジュースです。

お肉と一緒に食べたら美味しく頂けそうです

ベルギー産で100ｍｌあたり、17kcalと1本飲んでも127.5kcalとカロリー低いです

タンパク質・脂質・食塩は０ｇ　炭水化物は35.25ｇ

また良いもの見つけちゃいました