おうちでトレーニング
最近ハマっているのが、バランスボール。
数年前に購入してからほんど子供の球ころがしが相手。
これじゃいかん。
ということでネットで色々なトレーニング術を検索し、試してみること1時間弱。
すぐに腹筋が悲鳴あげ、ハムストリングもパンパン、、、
明日の朝が恐い
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絶景地へ！
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最近はＥＭＳ運動してます
後は城山登り
これが一番いいよ
自分は本格的な登山を趣味にするのもイイかなと思い始めた、、、
また金かかるかなぁ…