一周年おめでとうございます！！と言うわけで、イベント↓↓に行ってきました♪http://yoga-academy.jp/anniversary/
今回私が受けたのは、Miwa先生の経絡ヨガと、中井まゆみ先生の筋調整ヨガ。
Miwa先生は実は3回目で、またまたとってもタメになりました！！ボールのある施設があれば使ってみますね(=^x^=)
まゆみ先生の筋調整ヨガは、筋膜調整と勘違いしてて、「結構鍛えるポーズばっかりしてるけど、いつ筋膜の話が出てくるんやろう？？」と思いながら受けてました(^^; でもテーマが前屈で、今前屈ブーム？なので、皆さんとシェアできることがあるかも知れません。
とにかく楽しかった〜ヨガをしている間は他のことがすっかり忘れられます(#^.^#)そんなクラスが作れる様、私も精進していきます(￣^￣)ゞ