梅雨に入ったと思ったら、真夏のような暑さがやってきました。
まだ6月‥間もなく7月。
先日田植えがすんだと思ったら、あっという間に苗は青々と大きくなり、水鏡も見えなくなりました。
Yoga Soil 文月(7月)のヨガクラスの日程です。
太陽の時間：7/3(日)、7/17(日)、7/31（日）
10:00～11:30
月の時間：7/9(土)
19:30～21:00
馬路生涯学習センター１階和室
１レッスン：1000円
レンタルマット：100円
午後のリラックスヨガ：7/23（土）
14:00～15:30
FarmhouseNaNa
1レッスン：1200円
レンタルマット：100円
またFacebookで30分ほどの無料ヨガも行っています。
隙間時間にできると喜んでいただいいます‥最近できていませんが💦😅
その他、プライベートレッスン、グループレッスン、出張レッスンも行っています。
お外で朝ヨガは、天気と私のタイミングで、また突然告知になるかもしれません。
気になるかたは、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ、予約はこちらまで。
yogasoil21@gmail.com
その他、ラインやFacebookからでもオーケーです。
Facebook
昨日、今日‥。
午前中は畑や庭で作業をして、午後はキッチンで‥。
昨日は大量に採れたキュウリを消費するためにキューちゃん漬けを作りました。
なかなか手間がかかります💦
そして今日は赤紫蘇ジュース作り。
汗をかいた後の夏の飲み物として欠かせません。
季節ならではの作業、汗をカキカキ💦（笑）
黙々と手を動かし、食材と向かい合う時間は瞑想のようです。
ヨガのアーサナ（ポーズ）は動く瞑想、呼吸法も瞑想です。
瞑想することで、心がゆったりと穏やかになります。
ぜひ一緒にやってみましょう♥
