Yoga Soil 卯月(4月)のヨガ…

なんだか落ち着かない日々が続き、あっという間に3月も終わろうとしています。

Yoga Soil 卯月(4月)のヨガです。

・太陽の時間：4/5(日)、 4/26(日)

10:00～11:30

・月の時間：4/18(土) 19:30～21:00


馬路生涯学習センター１階和室
１レッスン：1000円(初回500円)
レンタルマット：100円

動きやすい服装で、水分補給の準備もしてください。
またストールやブランケットなど羽織るものがあるといいかと思います

その他、プライベートレッスン、出張レッスンも行っています。
お気軽にお問い合わせください。

予約、お問い合わせはこちらまで。
yogasoil21@gmail.com

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宇宙元旦の春分の日も過ぎ、いよいよ春本番を迎えます。

卯月の「卯」という字には「茂る」という意味があるそうです。

卯月とは草木がさかんに茂り始める季節です。

柔らかな風が吹き、多くの花が咲き乱れます。

その風の心地好さを全身で感じ、花たちの香りを、気持ちのいい深呼吸で感じていきましょう。

コロナに対する不安や恐れ…。

小さなストレスが知らず知らず心身に積み重なってきているかもしれません。

呼吸、浅くなっていませんか？

深い呼吸して、カラダを気持ち良く伸ばして、

余分な力と共に、不安や恐れを手放していきましょう。

我が家の庭の桜も咲き始めました。

こんな不安定な日々の中で、変わらない自然の営みにほっと心が和みます。

桜だけでなく、春の花たちがたくさん咲き始めています。

コロナに負けず、私たちも春を楽しみ、花を咲かせていきましょう‼️