Yoga Soil 水無月（6月）のヨガスケジュールです。
太陽の時間：6/11（日）、6/25（日） 10:00〜12:00
月の時間： 6/3（土） 19:30〜21:00
夜のヨガと座禅の会：6/17（土）19:00〜21:00
馬路生涯学習センター 1階和室
（※夜のヨガと座禅の会は長林寺）
1レッスン：1000円
レンタルマット：100円
他にもプライベートでマン・ツー・マンやグループでの出張レッスンなどもしています。
『お外で朝ヨガ』は、天気予報と私のタイミングで、日程決まればまた連絡します。
お問い合わせは
yoshi-j-moon.1967@docomo.ne.jp
まで。
その他LINEやSNSのDMからもどうぞ‥こちらにコメントいただいてもいいです。
6月は梅雨の季節‥私にとってもっとも苦手な季節です。
でもヨガのお陰でカラダの声を聞くことが少しづつできるようになり、大きく体調を崩すことがなくなってきました。
ヨガをすることで様々な恩恵を受けることができます。
ただ‥。
わかりやすい変化、即効的な変化は難しい‥。
コツコツ、淡々と続けることで、いつの間にか身につくこと、変化が必ずあります。
それはカラダだけでなく、ココロも‥。
それがとっても楽しくて面白い‥だからヨガはやめられません。
先日開催した『夜の座禅のヨガの会』での座禅もそうだと思います。
すぐには変化や気づきなどは、あらわれないと思います。
それどころか、じっと座っているのが苦痛だったり、思考が止まらず全く集中できなかったり‥。
そこで止めてしまっては、何にも得ることができません。
続ける中で、何かを得られるはずです。
ヨガも座禅も気長に楽しんでいきましょう♥
